Para poder aprender, es importante que los niños estén cómodos y a la vez tomen una buena postura, es decir, proporcionarles una buena educación postural mientras están sentados. En este artículo te explicamos cómo sentarse correctamente, posturas alternativas para trabajar, cuidado postural y la importancia de las pausas para el movimiento.
¿Cuál es la mejor manera de sentarse?
Cambiar de posición después de un descanso es parte del desarrollo natural: los niños pequeños usan diversas posiciones para hacer cosas y para mantenerse despiertos es preferible cambiar de posición.
Los descansos son útiles para el niño con dificultad para concentrarse. Intenta incorporarlos de forma regular y estructurada. Por ejemplo, una vez que el niño haya completado parte de una tarea asignada por el profesor, se puede sugerir un descanso de movimiento mientras se le presenta la siguiente parte del trabajo. Esto puede repetirse tantas veces como el niño lo necesite.
Otra forma de dar descansos de movimiento al niño es darle una tarea dentro de la clase, como repartir libros.
Ofrecer descansos para que toda la clase se mueva entre tareas y hacer algunas de las siguientes actividades que están diseñadas para proporcionar una mayor estimulación sensorial a los niños, lo cual debería ser fácil de realizar en un entorno escolar:
Incorporar el movimiento e involucrar a toda la clase y convertirlo en algo habitual es esencial. 2-3 minutos de movimiento pueden aumentar la concentración durante 15-20 minutos.
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